Energy

Unlock Better Sleep & Stress Relief Naturally with Swanson Deep Rest & Stress Relief featuring KaraCalm™

Mejora tu sueño y alivia el estrés de forma natural con Swanson Deep Rest & Stress Relief con KaraCalm™.

Disfrutar de un mejor sueño nocturno para un día más brillante y enfocado es una meta que muchos de nosotros compartimos. Y ciertamente debería serlo, considerando que el sueño saludable...

09/23/25Medically reviewed by Keri Layton

El Poderoso Magnesio: Glicinato vs. Citrato

Imagina que estás en el pasillo de los suplementos, sosteniendo dos frascos de magnesio y preguntándote cuál de ellos marcará realmente la diferencia en cómo te sientes. ¿Te suena familiar?...

07/30/25Swanson staff

Energy Health and Wellness Sleep Support Stress and Mood

What Are the Best Stress Management and Hormonal Health Supplements for Men?

¿Cuáles son los mejores suplementos para el manejo del estrés y la salud hormonal en hombres?

Para ayudar a los hombres a controlar el estrés, algunos de los mejores suplementos incluyen vitaminas B y adaptógenos. Para la salud hormonal masculina, los adaptógenos y las vitaminas B...

07/22/25Swanson Staff

Energy Mens Health Stress and Mood

What Are the Best Energy Supplements for Men?

¿Cuáles son los mejores suplementos energéticos para hombres?

Algunos de los mejores suplementos energéticos para hombres incluyen CoQ10, adaptógenos naturales y vitaminas B. CoQ10 La coenzima Q10, más conocida como CoQ10, es un nutriente vital que utilizan las...

07/22/25Swanson Staff

Energy Stress and Mood

Los mejores suplementos para los niveles de cortisol

Controlar los niveles de cortisol es fundamental para mantener una buena salud, especialmente en el mundo acelerado y estresante de hoy. El cortisol es producido por las glándulas suprarrenales en...

05/13/25Swanson Staff

Energy Stress and Mood

¿Valen la pena las rutinas?

Mantener una rutina es gratificante para muchos estilos de vida. Puede ayudar a reducir los niveles de estrés, promover un estado de ánimo saludable e incluso apoyar la productividad. Las...

12/17/24Swanson Staff

Energy Stress and Mood

What is Chelated Magnesium? Benefits, Uses and More

¿Qué es el magnesio quelado? Beneficios, usos y más

Hasta el 15% de los estadounidenses tienen deficiencia de magnesio (este número es aún mayor para aquellos que están hospitalizados o enfermos, se estima que el 65% de los pacientes...

12/09/24Medically reviewed by Patricia Weiser, PharmD

Energy Stress and Mood Vitamins & Supplements

What is NMN? Benefits, Side Effects and More

¿Qué es el NMN? Beneficios, efectos secundarios y más

Su cuerpo necesita nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+) para todo, desde mejorar su sistema inmunitario hasta reparar su ADN.1 A medida que envejece, sus niveles de NAD+ comienzan a disminuir. Esto...

11/14/24Medically reviewed by Dr. Christopher Oseh

Energy Stress and Mood

Mushroom Coffee: What Is It and How to Make It

Café de Champiñones: Qué Es y Cómo Prepararlo

Para muchos de nosotros, las mañanas simplemente no serían lo mismo sin nuestra taza (o dos) de café. Ya sea una parada rápida en tu café favorito o preparar tu...

09/08/24Britta Sather, LN

Energy Food and Nutrition Recipes Stress and Mood

Las 11 mejores rutinas de autocuidado para mente y cuerpo

Puede ser fácil dejar que el autocuidado se escape entre las grietas y dejar nuestras propias necesidades en un segundo plano en medio de horarios ocupados y responsabilidades. De hecho,...

06/10/24Lindsey Toth, MS, RD

Energy Mental Wellbeing Stress and Mood

What are Nootropics and What Can They Do?

¿Qué son los nootrópicos y qué pueden hacer?

La lentitud física y mental puede dificultar el ritmo de las exigencias del día a día. Si tienes fatiga mental, los nootrópicos son suplementos cerebrales con el potencial innato de...

05/23/24Medically reviewed by Dr. Christopher Oseh

Energy Stress and Mood

Una meditación andante

¿Listo para relajarse al aire libre? Nos gustaría invitarle a un viaje para explorar la paz interior dondequiera que se encuentre y participar—si así lo desea—en una meditación caminando. Meditación...

05/19/24Julie Larson, Certified Meditation & Mindfulness Teacher

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Dustin Moore, PhD, RD

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